Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4057 kcal
|
Líp: 124,32g | Prot: 183,26g | Carbs : 526,66g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Pão de Alho, Torta de Limão com Merengues, Bolo de Limão, Cuscuz de Tapioca, Feijão Tropeiro, Aurora Linguiça Toscana, Chuleta Bovina, Contra-filé Grelhado, Draft Chopp de Vinho, Coca-Cola Coca-Cola, Schweppes Citrus. Snacks/Outros: Brahma Chopp Black, Cuscuz de Tapioca. mais...
|
|
2058 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas e 20 minutos, Google Fit - 14 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|