Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 72,96g | Prot: 80,68g | Carbs : 162,07g.
Almoço: Chorizo, Calabacín, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo , Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya. Jantar: Hacendado Dátiles sin Hueso, Crema de Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gullón Tortitas de Maiz con Chocolate con Leche. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Valor Chocolate Negro 70%, RealValle Paleta Curada Reserva, HSN Sports Evowhey Chocolate, Plátano. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvarOrtega
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