Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 58,41g | Prot: 75,87g | Carbs : 159,82g.
Almoço: Sopa de Feijão, Ovo Frito, Alheira, Batatas Fritas. Jantar: Ovo Cozido, Lindt Chocolate de Leite, Paiva Queijo Fresco sem Lactose , Continente Biscoitos de Canela, Esparguete (Cozido), Lusiaves Moelas de Frango, Nobre Paio York, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Canja de Galinha. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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