Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 57,74g | Prot: 85,59g | Carbs : 156,87g.
Pequeno Almoço: Yoplait Petit Suisse 0%, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Cacahuètes, Framboises, Bulk Psyllium Husk Powder, Max de Génie Farine D Arachide Bio Deshuilee, Biologica Farine de Sarrasin, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane, Oeuf, Canderel Cankao sans Aspartame, Delisse Crème Semi Épaisse 4%. Almoço: Al'fez Natural Tahini, Champignons, Mâche, Gerentes Cadichevre , Carrefour Bio Purée Potimarron, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Pois Chiches, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Alpro Skyr Style sans Sucres, Carrefour Farine de Blé Type 55, Oeuf. Jantar: Violife Crémeux, Jardin Bio Galettes Riz Complet, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Picard Beignets de Calmar à la Romaine, Vemondo Tofu Basil, Mâche, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Cora Lentilles Corail, Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée, Oignons, Carottes, Auchan Courges Butternut. Snacks/Outros: Noiseraie Prali Nut, Biologica Farine de Sarrasin, Biosagesse Farine de Coco, Canderel Cankao sans Aspartame, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lidl Framboise, Andros Gourmand & au Lait de Coco Végétal Brassé Vanille, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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