Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 56 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 20,98g | Prot: 130,50g | Carbs : 123,66g.
Pequeno Almoço: Suco Verde com Abacaxi e Couve, Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Repolho Refogado, Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Integralmedica Whey 3W, Aveia em Flocos, Maçã, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Mariza Canela em Pó , Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Cacau em Pó. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Rates
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