Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 53,84g | Prot: 96,90g | Carbs : 115,72g.
Pequeno Almoço: Manteiga de Amendoim, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Canela, Banana, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Frango Grelhado, Alface, Tomates. Jantar: Pepino (Descascado), Alface, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Kiwi, Whey Protein, Maçãs Fuji, Scotti Biscoito de Arroz. mais...
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Histórico de Peso de Alex Liberalli
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