Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 69,55g | Prot: 109,25g | Carbs : 160,69g.
Pequeno Almoço: Canderel Cankao sans Aspartame, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Cacahuètes, Lidl Framboise, Isey Skyr Noix de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Biologica Farine de Sarrasin, Markal Farine de Maïs, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf. Almoço: Dame Besson Sauce Créoline, Maille Moutarde de Dijon, Champignons, Laitue, Paysans d'ici Farine Complète Bio Petit Épeautre, Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée , Tendre Pré Emmental Français Râpé , Celnat Farine D’Orge Mondé, Golden Seafood Filets de Truite Nature, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Épinard, Oignons, Oeuf, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Auchan Courges Butternut, Cora Lentilles Corail, Oignons, Carottes. Jantar: Magnum Almond, Noiseraie Prali Nut, Sojasun Dessert Caramel, Lotus Speculoos (7,8g), Al'fez Natural Tahini, Soignon Chèvre Allégé, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Flocons d'avoine Complet, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Sojasun Yaourt Nature, Potiron, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Mâche. Snacks/Outros: Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Isey Skyr Noix de Coco, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Michel et Augustin Pâte à Tartiner Cacahuètes, Oeuf, Canderel Cankao sans Aspartame, Banane. mais...
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peso estável
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