Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 60,01g | Prot: 59,50g | Carbs : 194,99g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Siamar Tapioca, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Quinua em Flocos, Mamão Papaia. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Paulista, Cenouras, Mandioca Cozida, Lentilhas Cozidas. Jantar: Banana Nanica, Flormel Chips de Côco, Max Titanium Top Whey 3W Mais Natural Cacau, Matilat Iogurte Desnatado, Farelo de Aveia, Maçãs Fuji. Snacks/Outros: Mãe Terra Semente de Chia , Mãe Terra Farinha de Chia, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patyma83
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