Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 85,29g | Prot: 100,62g | Carbs : 246,60g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Pão Branco, Agros Queijo Flamengo Light. Almoço: Banana, Go Natural Gratinado de Bacalhau com Batata Doce, Pingo Doce Bifes de Frango. Jantar: Continente Pipocas Doces, Nuggets de Frango, Sopa de Legumes, Go Natural Gratinado de Bacalhau com Batata Doce. Snacks/Outros: Compal Light Manga Laranja, Amêndoas, Native Açaí + Guaraná, Waffle Simples. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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