Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 59,96g | Prot: 97,25g | Carbs : 179,72g.
Pequeno Almoço: Canderel Cankao sans Aspartame, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Cacahuètes, Yoplait Petit Suisse 0%, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Pommes (sans Peau), Alpro Vanille, Biologica Farine de Sarrasin, Chef Blanc d'oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Oeuf de Caille, Banane. Almoço: Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Jardin Bio Galettes Riz Complet, Al'fez Natural Tahini, Soignon Chèvre Allégé, Carrefour Bio Purée Potimarron, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Céleri Rave, Mâche. Jantar: Magnum Almond, Alpro Chocolat Noisette, Too Good Nude Patate Douce, Florette Batavia, Carottes, Amora Ketchup, Amora Sauce Burger, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois Léger 9%, Soignon Chèvre Allégé, Kühne Cornichons à la Russe, Carrefour Steak Haché 5%, Carrefour Farine de Blé Type 55, Oeuf, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Outros: Carrefour Yaourt Nature, Pomme. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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