Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 38,83g | Prot: 155,14g | Carbs : 36,81g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Alface de Folha Verde, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Azeite Extra-Virgem, Carapau Grelhado, Continente Couve Portuguesa. Snacks/Outros: Konjac, Kiwi. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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