Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 77,69g | Prot: 62,55g | Carbs : 141,78g.
Almoço: Tarte de Macã (Uma Crosta), Cheesecake, Batatas Fritas Caseiras, Bife ou Costeleta de Porco, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Milbona Queijo Triângulo, Sopa de Legumes. Jantar: Sagres Cerveja, Carne de Vaca Picada, Esparguete (Cozido), Cheesecake com Frutas, Sopa de Legumes, Tarte de Macã (Uma Crosta). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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