Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 71,27g | Prot: 66,20g | Carbs : 224,96g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Tortilla de Patatas, Mercadona Panecillo Pulga, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Café Espresso, Puré de Verduras, Agua (Embotellada). Jantar: Agua del Grifo, Lidl Hamburguesa de Pollo y Pavo con Espinacas. Snacks/Outros: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Hacendado Bombitas, Caqui. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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