Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 100,43g | Prot: 131,90g | Carbs : 138,08g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Cookie Dough. Almoço: Maionese, Papo Seco, Ovo, Fumadinho Chourição Fatiado, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Jantar: Pingo Doce Chocolate de Leite, Lay's Originais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Maionese, Ovo, Papo Seco. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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