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aumentei mas bora no foco...rumo 57kg xD
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63,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 50,61g | Prot: 64,72g | Carbs : 297,47g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Abatanado, Pão de Centeio, Mercadona Queijo Barrar Light. Almoço: Bolo Rei, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto, Sopa de Legumes. Jantar: Tangerinas, Kiwi, Ovo Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata Doce. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Mars, Snickers Snickers, Banana, Danone Iogurte + Proteína Ananás, Super Bock Cerveja sem Álcool, Babybel Mini Queijo Light, Diospiro. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarmenLiliana
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