Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 44,14g | Prot: 116,41g | Carbs : 142,22g.
Almoço: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Iglo Hamburgers Frango, Bimbo Thins 8 Cereais. Jantar: Pingo Doce Chocolate de Leite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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