Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 57,75g | Prot: 61,08g | Carbs : 174,09g.
Almoço: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Maçãs Gala, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Lidl Pão da Avó. Jantar: Abacate, Cheesecake com Frutas, Peras, Legumes Cozidos, Pescada Cozida, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Alesto Frutos Secos Mix, PorSi Batatas Fritas Onduladas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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