Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 60,90g | Prot: 65,80g | Carbs : 78,07g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Pingo Doce Skyr Maracujá, Continente Mistura de Sementes , Cimarron Flocos de Aveia Integrais, Sementes de Linhaça. Almoço: Continente Petit Gâteau, Pingo Doce Pão de Mafra, Vinho Tinto de Mesa, Legumes Salteados, Carne de Vaca, Carpaccio. Jantar: Nozes de Nogueira, Bagas Goji. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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