Jornal de andreafletcher, 23 nov 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021

59 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 23 novembro 2021:

606 kcal

Líp: 34,34g | Prot: 59,74g | Carbs : 19,46g. Pequeno Almoço: Clicks Purified Protein. Almoço: Cheddar Cheese, Salami, Avocados, Low Carb Bread. mais...

1809 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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