Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 55,14g | Prot: 152,34g | Carbs : 161,33g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla. Almoço: Casa da Prisca Marmelada, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Feijão Verde, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Château Choco Peanuts, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Fiambre de Peru, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Château Choco Peanuts, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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