Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2895 kcal
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Líp: 109,00g | Prot: 246,86g | Carbs : 221,92g.
Pequeno Almoço: Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Jamón Cocido Natural. Almoço: Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo, Brócoli. Jantar: Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Outros: Hacendado Fajitas, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, La Asturiana Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isadclz
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