Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 44,66g | Prot: 92,20g | Carbs : 137,79g.
Pequeno Almoço: Nacional Corn Flakes Zero, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Manteiga de Amendoim. Almoço: Batata Assada, Borrego Assado, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Lentilha. Jantar: Sondey Bolachas de Arroz, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Continente Equilibrio Bebida à Base de Amêndoa. Snacks/Outros: Maçã, Cem Porcento Marinheiras Natural, Kiwi, Nozes de Nogueira, Milbona Skyr Natural, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaquerido
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