Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 47,60g | Prot: 90,73g | Carbs : 159,59g.
Pequeno Almoço: Favrichon Intensément Tonifiant Graines de Lin & Courge, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Sojasun Yaourt Nature, Poires, Oeuf, Chef Blanc d'oeuf, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Happy Bio Farine d'avoine Complète. Almoço: Picard Mélange de Légumes Grillés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Al'fez Natural Tahini, Spanico Pois Chiche, Soy Tofou Soyeux, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Monoprix Mâche, Céleri Rave. Jantar: Bulk Powders Coconut Peanut Butter, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois Léger 9%, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Andros Cerise Morceaux Moelleux, Yoplait Perle de Lait Végétal Lait de Coco, Lactel Matin Léger Note de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Carrefour Farine de Blé Type 55, Eau de Robinet, Oeuf, Mâche, Soignon Chèvre Allégé, Lovilio Mozzarella Râpée, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Oeuf, Natural Happiness Cramberies et Raisins, Tradilège Allumettes de Bacon, Oignons Rouges, Auchan Courges Butternut . Snacks/Outros: Noiseraie Prali Nut, Yoplait Petit Suisse 0%, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Natural Happiness Noix de Pécan, Carrefour Farine de Blé Type 55, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Oeuf, Clémentines, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Nat & Vie Lait Amande sans Sucre. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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