Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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92,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 29,51g | Prot: 70,06g | Carbs : 81,49g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Freshona Pimentos Assados , Ovo Escalfado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Shape Pão de Forma com Cereais, Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Iogurte Magro Aroma Manga, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Konjac, Laranjas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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