Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2594 kcal
|
Líp: 119,15g | Prot: 140,81g | Carbs : 235,31g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro, Continente Golden Squares. Almoço: Pão Branco, Bolo de Bolacha, Batatas Fritas, Carne de Porco Assada. Jantar: Queijo Fresco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Presunto, Pão Alentejano. Snacks/Outros: Continente Chourição, Carne de Porco Assada, Papo Seco, Ruffles Batatas Sabor a Ketchup. mais...
|
A Ganhar 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|