Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 111,25g | Prot: 102,11g | Carbs : 31,81g.
Almoço: Arla Мягкий Крем Сыр, Dulano Ветчина, Помидоры, Сырный кекс с оливками. Jantar: Grigoriou Сыр Чеддер, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Лосось, Agroikia Бекон, Hortex Шампиньоны, Брокколи. Snacks/Outros: Alesto Микс Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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