Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 93,48g | Prot: 137,27g | Carbs : 61,99g.
Pequeno Almoço: FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Ovo Mexido. Almoço: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Maçã, Laranjas, Iscas de Fígado. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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