Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 47,15g | Prot: 74,89g | Carbs : 125,39g.
Almoço: Pingo Doce Bolacha de Amêndoa, Maçã Reineta, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Feijão Verde, Batatas Fritas, Mercadona Espetadas Peru, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres, Continente Tiras de Bacon Fumado. Jantar: Fin Carré Chocolate Negro, Arroz de Legumes, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Milbona Queijo de Barrar, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Pastel de Bacalhau, Sopa de Peixe, Uvas, Continente Tiras de Bacon Fumado. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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