Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4026 kcal
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Líp: 202,71g | Prot: 206,22g | Carbs : 336,81g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Hemmer Ketchup Tradicional, Prezunic Pão de Hambúrguer, Taco Bell Porção de Fritas, Sadia Mussarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Hambúrguer Caseiro, Bacon, Ovo Mexido, Sadia Salsicha, H2OH! H2O, Torta de Limão com Merengues. Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Hambúrguer Caseiro, H2OH! H2O, Sadia Salsicha, Bacon, Prezunic Pão de Hambúrguer, Ovo Mexido, Sadia Mussarela. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Nestlé Leite Moça, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mais...
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3259 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 5 horas e 51 minutos, Google Fit - 8 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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