Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 56,34g | Prot: 52,53g | Carbs : 97,36g.
Almoço: Fin Carré Chocolate Negro, Tarte de Nozes Pecãs, El Mandarin Pudim Flan, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Dulano Presunto , Cerveja. Jantar: Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres, Pudim de Ovos, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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