Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2014
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61,6 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 89,08g | Prot: 60,00g | Carbs : 27,08g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Boiled Egg. Almoço: Citterio Hard Salame, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Jantar: Corner Bakery Cafe Spicy Thai Coconut Soup, Roasted Duck. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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