Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 55,30g | Prot: 148,13g | Carbs : 201,41g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almoço: Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Ribeira Filetes de Cavala do Sul em Azeite, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Creme de Cenoura. Jantar: Tangerinas, Legumes Refogados, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Peanuts, Regueifa, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Château Choco Peanuts, Regueifa, Château Choco Peanuts, Kiwi, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Philadelphia Philadelphia Light. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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