Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 67,28g | Prot: 210,77g | Carbs : 152,05g.
Pequeno Almoço: Peninsular Mostarda, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Calvé Ketchup -50% Açúcar, Calvé Maionese, Bimbo Pão de Forma Integral, Izidoro Preparado de Carne Picada , Continente Queijo Flamengo Light, Tomates. Café da Manhã: Continente Queijo Flamengo Light, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Brócolos. Café da Manhã Reforçado: Continente Ananás Rodelas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Almoço: Ovo, Dovo Clara de Ovo, Arroz Basmati (Cozido). mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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