Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 45,43g | Prot: 121,43g | Carbs : 187,74g.
Pequeno Almoço: Ашан Геркулес, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almoço: Данон Творожный Груша и Банан, Оладьи на Кефире, Янтарь Сыр Колбасный, Цветная Капуста, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Треска Отварная. Jantar: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Лента Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusmich
|