Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 46,49g | Prot: 108,08g | Carbs : 93,18g.
Pequeno Almoço: Manteiga de Amendoim, Continente Pão Integral. Almoço: Azeite, Pingo Doce Grelos de Nabo, Robalo Grelhado. Jantar: Castanha Assada com Sal, Vinho Tinto de Mesa, Picanha sem Gordura. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango, Laranjas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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