Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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95,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 101,88g | Prot: 95,83g | Carbs : 22,99g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Pick n Pay Lean Beef Mince, Egg (Whole), Butter. Almoço: Pick n Pay Pork Neck Chop, Clover Feta Plain. Jantar: Woolworths Micro Julienne Mixed Veg, Spinach , Pick n Pay Pork Neck Chop. Snacks/Outros: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Carb Smart Sugar Free Dark Chocolate, Lindt 85% Dark Chocolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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