Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Líp: 112,49g | Prot: 133,25g | Carbs : 223,25g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). Almoço: Pingo Doce Chocolate de Leite, Lay's Horno, Pão-de-Ló, Sopa de Legumes, Manteiga, Pão Alentejano, Batatas Fritas, Carne de Porco Assada. Jantar: Choco Frito. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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