Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 74,57g | Prot: 94,27g | Carbs : 166,63g.
Pequeno Almoço: Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Pão de Forma, Ovo Frito, Café (Infusão), Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Azeitonas, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Vagem Cozida. Jantar: Batavo Nuv Frutas Vermelhas, Bolo de Banana, Pizza de Frango com Catupiry, Chocolate, Pizza de Queijo. Snacks/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Abacate, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Integral, Maçã. mais...
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297 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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