Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2014
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 94,77g | Prot: 85,41g | Carbs : 18,94g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Boiled Egg. Almoço: Citterio Hard Salame, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Jantar: Chicken Stock , Lee Kum Kee Char Siu Sauce, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Outros: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|