Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 56,11g | Prot: 91,84g | Carbs : 143,10g.
Pequeno Almoço: Favrichon Intensément Tonifiant Graines de Lin & Courge, Pommes (sans Peau), Carrefour Skyr Nature 0%, Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Flocons d'avoine Complet, Sojasun Yaourt Nature, Potiron, Oeuf. Almoço: Céleri Rave, Soy Tofou aux Herbes, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Courgette, Oignons, Mâche, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Gerentes Cadichevre, Carapelli Huile Olive Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Oeuf. Jantar: Carrefour Grana Padano, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Too Good Snack Poppé BBQ, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Dame Besson Sauce Créoline, Épinards Cuits (à partir de Frais), Carrefour Filet de Julienne, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Paysan Breton Le Potiron, Oignons, Carottes. Snacks/Outros: Sojasun à la Grecque Nature, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lidl Flocons d’avoine Complets, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Lidl Framboise, Biosagesse Farine de Coco, Myrtilles, Banane. mais...
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peso estável
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