Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 88,42g | Carbs : 175,48g.
Pequeno Almoço: Canderel Cankao sans Aspartame, Bell Plantation PB2 Chocolat, Delisse Fromage Blanc 0%, Sainte Lucie Speculoos Concassé, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Favorina Spéculoos à Tartiner Croustillant, Pommes Pink Lady, Max de Génie Farine d'amande Bio Complète Deshuilée, Picard Purée de Potimarron, Biologica Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf. Almoço: Mâche, McEnnedy Crispy Fried Onions, Natural Happiness Mélange de Graines , Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Paysan Breton Le Potiron, Oignons, Carottes, Auchan Mozzarella, Eco ± Emmental Râpé, Francine Farine, Turini Purée de Tomates Saveur Basilic, Carapelli Huile Olive Bio, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Courgette. Jantar: Charles & Alice Compote Pommes Passion, Carrefour Skyr Nature 0%, Avocat, Gervais Carré Frais 0%, Francine Farine, Carapelli Huile Olive Bio, Delisse Lait Demi Écrémé, Delisse Fromage Blanc 0%, Cora Lentilles Corail, Bio Planète Huile de Coco, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Savino Pulpe de Tomate en Dés, Lidl Crevettes Entières Cuites, Potimarron, Patate Douce, Carottes, Oignons. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Funky Veggie Ouf la Pâte à Tartiner, Flocons d'avoine Complet, Sojasun Yaourt Nature, Potiron, Oeuf. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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