Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2014
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57,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Líp: 24,36g | Prot: 44,60g | Carbs : 99,60g.
Pequeno Almoço: Café, Cem Porcento Sementes de Chia, Pingo Doce Iogurte Aroma Tutti Frutti. Almoço: Carne de Porco Assada, Herbalife Suplemento de Proteinas Personalizado, Sopa de Cenoura, Alface de Folha Verde. Jantar: Empada de Galinha, Sopa de Cenoura. Snacks/Outros: Abacaxi, Lactolus Iogurte Liquido Magro Ananás, Chá Verde, Banana. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fibra e proteina
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