Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 88,37g | Prot: 137,57g | Carbs : 121,23g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Ovo Cozido. Almoço: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Frango Assado. Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frango Assado. Snacks/Outros: Laranjas, Maçã. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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