Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2725 kcal
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Líp: 133,77g | Prot: 157,73g | Carbs : 211,33g.
Almoço: Nobre Fatias de Chourição, Pingo Doce Mortadela, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Ehrmann High Protein Shot, Bimbo Thins 8 Cereais, Grenade Carb Killa Cookie Dough. Jantar: McDonald's Double Cheeseburguer, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Ketchup para Batatas, McDonald's CBO, McDonald's Molho de Maionese e Alho . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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