Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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88,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5233 kcal
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Líp: 256,24g | Prot: 175,13g | Carbs : 521,00g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Jundiá Sorvete Grego , Macarrão Cremoso com Queijo, Fanta Fanta Laranja. Jantar: Sabor da Serra Queijo Minas Curado, Philadelphia Cream Cheese Original, Vinho Moscatel, Pringles Batata Pringles, Vitória Queijo Bola, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Salaminho. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Extra Chocotone , Bolo de Aipim, Sadia Salaminho, Brigadeiro, Uvas-Passas (sem Sementes). mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas e 57 minutos, Google Fit - 8 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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