Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Líp: 75,38g | Prot: 127,42g | Carbs : 228,40g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almoço: Continente Gelado Morango e Merengue, Leite Creme, Vinho Tinto de Mesa, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada, Cabrito Assado. Jantar: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares, Saloio Requeijão Light, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Regueifa. Snacks/Outros: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Pingo Doce Chocolate Preto Doce Tentação, Continente Amendoins Cobertos de Chocolate, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado, Pão de Mistura. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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