Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Líp: 70,10g | Prot: 97,66g | Carbs : 224,46g.
Pequeno Almoço: Herbalife Concentrado de Ervas, PorSi Bebida de Soja, Pura Vida Flocos de Aveia, Herbalife F1 Maçã Caramelizada. Café da Manhã Reforçado: Herbalife Protein Chips Barbecue. Almoço: Dia Esparregado, Bolo de Chocolate, Sopa de Legumes, Vinho Branco de Mesa, Polvo à Lagareiro. Lanche: Mistura de Frutos Secos, Broa de Milho, PorSi Iogurte tipo Grego Natural. Jantar: Continente Queijo da Ilha Ralado, Courgete Cozida, Alhos Franceses, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ceia: Herbalife Achieve Barra de Proteína. Snacks/Outros: PorSi Bebida de Soja, Café Expresso. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pedrosousa4
|