|
Короче я все-таки сходила на это школьное взвешивание. Я бы не сказала что я афигела, но я сильно удивилась. Если в кратце то мой вес 58.5кг - вчера поела на 3k калорий и плюс выпила утром кофе, и одежда тоже имеет вес. Но удивил меня мой рост - 159см. Ватафак. Как так получилось? Я была уверена что выше.
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 69,22g | Prot: 46,01g | Carbs : 166,04g.
Pequeno Almoço: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Кофе. Almoço: Форель Слабосоленая, Огурец, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Колбаса. Jantar: Цветная Капуста в Кляре, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Сладуница Чизикейк, Суп с Клецками, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|