Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 43,59g | Prot: 105,28g | Carbs : 79,51g.
Pequeno Almoço: Lidl Flocos de Aveia, Banana, Ovo. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Grelos de Nabo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Jantar: Alface de Folha Verde, Vinho Tinto de Mesa, Choco Frito. Snacks/Outros: Seara Sementes de Cânhamo Biológicas, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Origens Noodles Fit de Konjac. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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