Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 51,19g | Prot: 124,53g | Carbs : 135,20g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha. Almoço: Casa da Prisca Marmelada, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Legumes Refogados, Perca do Nilo, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Jantar: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares, Saloio Requeijão Light, GutBio Legumes Estilo Asiático, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Nocilla Original 0%, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Pastel de Nata, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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